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新型コロナウイルスには免疫力アップ!

こんにちは(^^♪

菊川ハウス工房のスタッフ仲田です。

今週から新型コロナウイルスの新規感染者数が急拡大してきました。
今後どうなっていくのでしょうか、心配ですね。

コロナウイルスに感染しないように、まずは免疫力をアップする事が大切だそうです。そこで免疫力アップの食材ランキングを見つけたのでご紹介します。

1位 ヨーグルト 2位 みかん 3位 バナナ 4位 人参ジュース 5位 緑茶 6位 干し柿 7位 キムチ 8位 納豆 9位 キウイフルーツ 10位 アーモンド 

皆さんどうですか?常に食べている食材はありましたか?私は常によくキムチや納豆を食べています。これからは、他の免疫力アップの食材も取り入れながら食事をしていこうと思います。
そして、食事だけ気を付けるのではなく、人と接する場に必要以外は行かないようにするなど気を付けたいと思います。
あと、忘れてはいけない手の消毒ですね。最近は手の消毒をしない人が増えているようです。感染予防を今一度見直して、色々な事に注意して生活していきたいと思います。